ქუსლებში ბზარები ჩნდება გაზრდილი სიმშრალით, დახურული ფეხსაცმლის ტარების შემდეგ, ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების დროს.
უსიამოვნო პრობლემას არა მხოლოდ მოაქვს მტკივნეული შეგრძნებები სიარულის დროს, არამედ იწვევს ანთებას ინფექციის შეყვანისას.
ზაფხულში ღია ფეხსაცმლის ტარებისას ქუსლებზე კანი დაუცველი ხდება, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობა.
ბზარები ხშირად ჩნდება გაზრდილი სიმშრალის, სიმსუქნის, შაქრიანი დიაბეტის დროს. ამიტომ, ფეხები საჭიროებს სათანადო მოვლას, საკვები ნივთიერებებისა და დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენებას და დიეტის კორექტირებას.
ჩვენ ვუფრთხილდებით ქუსლების კანს
კოსმეტიკური პროცედურები ბზარების აღმოსაფხვრელად
ფეხებზე კანი დიდი სტრესის ქვეშ იმყოფება, სხვადასხვა ზედაპირთან კონტაქტში.
ამიტომ რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ პილინგი ბუნებრივი პემზის ან სპეციალური ქაფის გამოყენებით. მათ აქვთ რამდენიმე ხარისხის აბრაზიულობა, რომელიც შეირჩევა ფეხის მდგომარეობის მიხედვით.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ქუსლის სკრაბი:
- გახსენით საცხობი სოდა წყალში, მოხარშეთ ფეხები.
- შეურიეთ თხევადი საპონი ზღვის მარილით.
- წაისვით მასაჟის მოძრაობებით ქუსლებზე და ფეხებზე
- ჩამოიბანეთ თბილი წყლით
- ბზარებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის ხის ზეთი, ევკალიპტი, ნაძვი ანტისეპტიკური ეფექტით.
- გვირილის, მუხის ქერქისა და ჭინჭრის ნახარში ხელს უწყობს კანის დარბილებას:
მზადდება 1 ს/კ ნედლეულის ოდენობით ლიტრ მდუღარე წყალში, ემატება ფეხის აბაზანებს,ადებენკომპრესის სახით.
პროცედურის შემდეგ მტკივნეულ ჭრილობებს მკურნალობენ წყალბადის ზეჟანგით: ამკვრივებს დაზიანებულ ადგილებს, იცავს ინფექციისგან.
მკურნალობა მეორდება კვირაში მინიმუმ 1-ჯერ.
სწორი კვება დაბზარული ქუსლების დროს
მკაცრი დიეტით შეზღუდვებით, ტრავმის მიზეზი არის ვიტამინების ნაკლებობა A, E.
ისინი პასუხისმგებელნი არიან კანის რეგენერაციასა და რბილზე და ხელს უწყობენ ელასტიურობის შენარჩუნებას. თუ ბზარები გამოჩნდება, დაამატეთ თქვენს
ყოველდღიურ დიეტას:
- ცხიმიანი ზღვის თევზი
- ზღვის პროდუქტები
- ზეითუნის, არაქისის, სელის ზეთი
- ნებისმიერი თხილი
- პარკოსნები
- პომიდვრები.
შეამცირეთ შაქრის რაოდენობა: გაზრდილი გლუკოზის შემცველობით, ეპიდერმისი მშრალი ხდება, დეჰიდრატირებულია და ხდება აქერცვლა. ღრმა დაბზარული ქუსლების შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ომეგა-3 ამინომჟავით გამდიდრებული საკვები დანამატი. ტკბილი დესერტების ნაცვლად მოამზადეთ უგემრიელესი საჭმელები ნიგვზის, თხილის, მზესუმზირის თესლისგან, დატკბით ნატურალური თაფლით.
