წყალი ადამიანის ორგანიზმისთვის ენერგიის ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული წყაროა და ის არის სიცოცხლის გაგრძელების, სხეულის უჯრედების წარმოქმნის,კუნთების,სახსრების, კანის უჯრედების და ტვინის შენების მთავარი მიზეზი. ეს არის სისხლის პლაზმის ფორმირების საფუძვლების ბუნებრივი კომპონენტი,რომელიც პასუხისმგებელია თრომბოციტებზე და სისხლის წითელ და თეთრ უჯრედებზე.
მედიცინის პროფესორი, ამბობს: „ჩვენი ორგანიზმის წყლის მოთხოვნილების ერთ-ერთი პრიორიტეტი ამინდია. რა თქმა უნდა, ზაფხულში წყლის მიღება განსხვავდება ზამთრის სეზონისგან. რაც უფრო ცხელია ამინდი, მით მეტია. თქვენს ორგანიზმს სჭირდება მეტი წყლის დალევა ერთი წლის და უფროსი ასაკის ბავშვები ერთმა მათგანმა უნდა დალიოს 0,8-1,4 ლიტრი დღეში. მოზარდებმა უნდა დალიონ დღეში ერთი და ნახევარი ლიტრი.უმრავლესობის ასაკის მოზრდილები სვამენ ორ ლიტრს დღეში. დღე, რაც რვა ჭიქა წყლის ტოლფასია“.
დოქტორი ადასტურებს, რომ წყალს ბევრი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის,როგორც ქალებისთვის, მათგან ყველაზე გამორჩეული არის მისი სარგებელი კანისთვის, რადგან წყალი აუცილებელი ელემენტია სახის კანის შესანარჩუნებლად. კვლევებმა და კოსმეტოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ წყალი ხელს უშლის ნიშნების გაჩენას.წყალი ასევე ხელს უშლის კანის სიმშრალეს და კანის აქერცვლას.ასევე მოქმედებს აკნესა და შავი წერტილების გაჩენისგან.
წყალი აახალგაზრდავებს კანის უჯრედებს და ხდის მათ სუფთას და ნათელს, ეხმარება ჭრილობების შეხორცებაში და აშორებს ნაწიბურების და დამწვრობის ეფექტებს. ბევრი წყლის დალევა მოქმედებს კანში და სისხლში მჟავიანობის დასაბალანსებლად და ამით ხელს უშლის დერმატიტის წარმოქმნას. წყალი გამოდევნის კანზე წარმოქმნილ ტოქსინებს, მიკრობებს და ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევს კანის ბევრ პრობლემას,როგორიცაა ანთება და ქავილი.
წყალს ჩვენთვის, როგორც ქალებისთვის, სხვა სარგებელიც აქვს, როგორც დოქტორი ამბობს. კანის გარდა, ბევრი სარგებელი აქვს თმაზე. წყალი ხელს უშლის თმის ბევრ პრობლემას, როგორიცაა სიმშრალე, მტვრევადობა და თმის ცვენა, ასევე ქერტლი,სებორჰემიური დერმატიტი და თმის შეთხელება. წყალი ასევე აუცილებელია მოზარდობისა და ჰიპერაქტიურობის დროს.
ჩვენთვის, როგორც ქალებისთვის, ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა, ამიტომ აუცილებელია, ძვირფასო, კარგად ვიზრუნოთ იმაზე, რომ დღის განმავლობაში დალიოთ საკმარისი და უხვად წყალი თქვენი სხეულის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. წყალი ანიჭებს თმას ბზინვარებას, სირბილეს და სიახლეს. ის ასევე ამაგრებს თმას ფესვებიდან და აძლევს მას ბევრ საჭირო ვიტამინს და ხელს უშლის დაზიანებას, სიმშრალეს და ბოლოების გაყოფას, რადგან ააქტიურებს უჯრედებს,რომლებიც ზრდიან თმას და მუშაობს მისი სიძლიერისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
წყლის მნიშვნელოვანია, ასევე მენსტრუალური ციკლის დღეებში, რადგან ის არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას. ის ძალზე მნიშვნელოვანია ორსულობისა და ლაქტაციის თვეებში, რადგან დედის სისხლით პლაცენტის მეშვეობით ამარაგებს ნაყოფს თავის კვებით მოთხოვნილებებს.
