ქოლესტერინის შესამცირებლად საჭიროა სათანადო კვება და მთელი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობა – ვარჯიშს.
უძველესი ჩინური რეცეპტი – აქვეითებს ქოლესტერინს და წმენდს სისხლს.
ინგრედიენტები:
36 კბილი ნიორი,3 საშუალო ლიმონი,1 ლიტრი გაწმენდილი წყალი.
ინსტრუქციები:
გაფცქვენით ნიორი და დაჭერით დიდ ნაჭრებად.გარეცხეთ ლიმონი და დაასველეთ წყალში ცოტა სოდასთან ერთად და გააჩერეთ ერთი საათი.ერთი საათის შემდეგ ლიმონი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.აადუღეთ ერთი ლიტრი წყალი.დაუმატეთ ლიმონი და ნიორი.მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, არ მიიყვანოთ ადუღებამდე.მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და შედგით მაცივარში მთელი ღამით.დილით სითხე გადაწურეთ.დალიეთ 50 მლ სამჯერ დღეში ჭამის წინ.
Facebook კომენტარები
