წარმოგიდგენთ მარტივ რეცეპტს, რომელიც დილაობით ორგანიზმის აღდგენაში დაგეხმარებათ. ეს საიდუმლო ავიცენამ აღწერა თავის დღეგრძელობის რეცეპტებში, რომ დაბერების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია სხეულის „შეკუმშვა“.ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ ასაკთან ერთად ორგანიზმში წყლის რაოდენობა მცირდება და ეს იწვევს სისხლისა და ლიმფის გასქელებას, კანის, კუნთების ელასტიურობის დაქვეითებას, თავის ტკივილს, სახსრების ტკივილს და შედეგად,არასწორი მეტაბოლიზმი.
ასე რომ, რა უნდა გააკეთოს? პასუხი მარტივია – დაატენიანეთ სხეული, ანუ დალიეთ წყალი, მაგრამ არა ცივი, არამედ თბილ-ცხელი, დაახლოებით 40 გრადუსი.
დალიეთ რამდენიც შეგიძლიათ – 1 ჭიქა, 2, 3…
უბრალოდ დაიწყეთ ნელა და აუცილებლად დალიეთ ყლუპები. თუ ადრე არასდროს დალიეთ წყალი დილით და საერთოდ ცოტას სვამდით, დაიწყეთ რამდენიმე ყლუპებით და თანდათან, დღითიდღე გაზარდეთ დოზა. იმისათვის, რომ სასმელი სასიამოვნო იყოს,დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი.
რატომ არის სასარგებლო ცხელი წყალი? უწოდებდნენ თუ არა იოგა და უძველესი ექიმები ასეთ წყალს “სწრაფ წყალს”? რადგან ცხელი წყალი კუჭში კი არ შეიწოვება,არამედ წვრილ ნაწლავში. სწრაფი წყალი – სწრაფად ხვდება წვრილ ნაწლავში!
თუ ოდესმე დაგაინტერესებთ ჩვენი კუჭის აგებულებით, ასეთი სურათები გინახავთ.კუჭის კიდის გასწვრივ არის ღარი კუჭში პირდაპირი გავლისთვის,დაუყოვნებლად.
რა შეიძლება პირდაპირ წავიდეს, რაც არ საჭიროებს საჭმლის მონელებას?
მხოლოდ წყალი! არც ჩაი, არც ყავა, არც მცენარეული ინფუზიები, არც კომპოტები! მათ დასაშლელად უკვე საჭიროა საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები.
რატომ თბილი-ცხელი?
ცივი კუჭი პირდაპირ არ გაივლის, გახურდება.რადგან კუჭში წყლისა და სხვა საკვების გათბობა ხდება თირკმელების ენერგიის გამო, ამიტომ საკვები და წყალი არ უნდა იყოს ცივი. თირკმელების ენერგია დაცული და გამრავლებული უნდა იყოს და არ დაიხარჯოს.
და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი. კუჭში წყლის მიღების დროს საჭმლის მონელების პროცესი არ უნდა გაგრძელდეს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბრძენი ორგანიზმი მთელ წყალს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების განზავებაზე მიმართავს და ნაწლავებში არ შეუშვებს!
ასე რომ, მხოლოდ წყალი, მხოლოდ თბილი და უზმოზე! აქ არის სამი პირობა სწრაფი წყლის მიღებისთვის. და არ დაგავიწყდეთ მისთვის სიყვარულისა და მადლიერების სიტყვების თქმა. გისურვებთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას!
და რას მიიღებთ შედეგად?
წყალი პირდაპირ შედის პერიუჯრედულ სივრცეში, და არა უჯრედში (კერძოდ,უჯრედშიდა წყალი შეშუპებაა). ხოლო უჯრედშორისი წყალი არის სისხლისა და ლიმფის განზავება, შაქრისა და ქოლესტერინის დაქვეითება.
ღამით დაგროვილი წყლის დეფიციტი ივსება – ორგანიზმში ხომ პროცესები მიმდინარეობდა, მაგრამ წყალმომარაგება არ იყო. ზოგი კი ღამით ოფლიანობს!
დილით უზმოზე წყალი შლის ტოქსინებს, მოუნელებელი საკვების ნარჩენებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კედლებიდან და ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის დაცლას.ამზადებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს სამუშაოდ. ნახევარ საათში შეგიძლიათ საუზმე.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამართული ფუნქციონირება კი ყველა საკვები ნივთიერების შეწოვისა და ხანგრძლივი ჯანსაღი ცხოვრების გასაღებია. აი ეს არის დღეგრძელობის საიდუმლო!
ტიბეტური მედიცინის თანახმად, წყალს აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე – ის საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ სტრესი (არის ცნობილი რეცეპტი – სტრესული სიტუაციის შემდეგ დალიეთ ჭიქა ცხელი წყალი პატარა ყლუპებით – და მაშინვე იგრძნობთ თავს. ბევრად უკეთესი, და სხეული “დააშორებს” სტრესს თავისთვის ზიანის მიყენების გარეშე), შეამცირებს შფოთვას და დეპრესიას.ასევე გაითვალისწინეთ, რომ მათ, ვინც დილით ცხელ წყალს სვამს, ძალიან ცოტა ნაოჭები აქვს!
ამას კოსმეტოლოგები ადასტურებენ. უფრო მეტიც, ამბობენ, რომ როგორც კი ქალები შეამჩნევენ, რამდენად უკეთესდება მათი კანი, ბევრი იწყებს დილით არა 1 ჭიქა წყლის,არამედ 2 ან 3-ის დალევას. და ეფექტი ძლიერდება.
როდის დალიოთ წყალი? საუკეთესოა დილის 5-დან 7 საათამდე და საღამოს ძილის წინ.მიუხედავად იმისა, რომ დალევა თუ არა ძილის წინ, თქვენზეა დამოკიდებული. თუ ღამით არასდროს სვამთ, შეშუპების გეშინიათ ან ღამით ტუალეტში სიარულით, მაშინ თქვენც თანდათან უნდა დაიწყოთ, ნელ-ნელა შეაჩვიოთ ორგანიზმი.
მაგრამ რაც მთავარია – დილით დალიეთ! შეგიძლიათ ოდნავ გაამჟავოთ წყალი ლიმონის წვენით.და დაიმახსოვრე, რომ წყალს ვერც ჩაი, ვერც კომპოტი და ვერც სხვა სითხე ვერ შეცვლის!
