ისარგებლეთ ბუნებრივი საშუალებების სამკურნალო თვისებებით, რომლებიც ბუნებამ მოგვცა. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ არტერიები ქოლესტერინის დაფებისგან.
სისხლში ქოლესტერინის მომატებული დონე საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ქოლესტერინი გროვდება ჩვენი არტერიების კედლებზე ცხიმოვანი საკვების რეგულარული მოხმარების შედეგად. მომავალში ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და გამოიწვიოს სხვა სერიოზული დაავადებები.
ამ სტატიაში გაგაცნობთ საუკეთესო დეკორქციას სისხლში ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად. ისარგებლეთ ბუნებრივი საშუალებების სამკურნალო თვისებებით,რომლებიც ბუნებამ მოგვცა. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ არტერიები ქოლესტერინის დაფებისგან.
რა არის ქოლესტერინი?
დღესდღეობით ძნელად მოიძებნება ადამიანი, რომელსაც ეს სიტყვა არასოდეს გაუგონია.პრობლემები, რომლებსაც ქოლესტერინი იწვევს, ყველა ჩვენგანისთვის კარგად არის ცნობილი. თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქოლესტერინით გამოწვეული დაავადებები,სტრესთან ერთად, 21-ე საუკუნის ადამიანებში ყველაზე გავრცელებულ დაავადებათა სიას პირველ ადგილზე დგას.
როდესაც ვსაუბრობთ სისხლში ქოლესტერინის დონის მატებაზე, ვგულისხმობთ ცხიმის ნაწილაკებს, რომლებიც დეპონირდება სისხლძარღვების კედლებზე, ისინი იმყოფება სისხლის პლაზმაში და დიდი რაოდენობით გროვდება ისეთ ორგანოებში, როგორიცაა:
ღვიძლი,პანკრეასი,ტვინი,ზურგის ტვინი.
ჩვეულებრივ, ქოლესტერინი ყველა ადამიანის სხეულშია. ეს ბუნებრივია. როდესაც ქოლესტერინის დონე არ აღემატება მისაღებ მნიშვნელობებს, ეს ნივთიერება სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის. ასე რომ, აუცილებელია უჯრედული მემბრანების შექმნა, რომლის მეშვეობითაც ხდება უჯრედებში მეტაბოლიზმი.
პრობლემა ჩნდება, როდესაც ქოლესტერინის დონე ზომიერად ან მნიშვნელოვნად იზრდება. შემდეგ, ერთგული თანაშემწისგან, ქოლესტერინი ჩვენს მტრად იქცევა.
სისხლში ქოლესტერინის დონის მატებას სხვადასხვა ნეგატიური შედეგი აქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის, რომელთაგან ყველაზე სერიოზული და საშიშია არტერიების კედლებზე ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნა. ეს იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას.
არტერიებში ქოლესტერინის დაგროვება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მიზეზია.გასათვალისწინებელია, რომ ასაკთან ერთად იზრდება ქოლესტერინის დაფების რისკი და ეს პროცესი ასიმპტომურია. მხოლოდ სისხლის სრული ანალიზით შეიძლება დადგინდეს, არის თუ არა ქოლესტერინის დონე ნორმალურ დიაპაზონში, თუ ამ ნივთიერების დონე გადაჭარბებულია.
შეუძლია თუ არა დეკორქცია ქოლესტერინის დონის შემცირებას?
მოგეხსენებათ, სამკურნალო ბალახს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, ზოგიერთ მცენარეს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე სისხლში. თუ ბოლო სამედიცინო გამოკვლევის დროს აღმოჩნდა, რომ სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობა ძალიან მაღალია, აუცილებლად სცადეთ ამ ჩაის და ინფუზიის ზოგიერთი ნაწილი.
კანარის ბალახი (phalaris canariensis)
ეს მცენარე არა მხოლოდ ებრძვის "ცუდ" ქოლესტერინს, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ცელულიტის მოცილებას. კანარის ბალახის გამოყენების ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზა ჩაის მომზადებაა.
ინგრედიენტები:
1 სუფრის კოვზი კანარის თესლი (15 გრ),1 ჭიქა წყალი (250 მლ).
მომზადების წესი:
კანარის თესლი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ ადუღეთ კიდევ 10 წუთი. შეგიძლიათ ოდნავ დატკბეთ და დაძაბვის გარეშე დალიოთ.
ამ სასმელის დალევა რეკომენდებულია ყოველდღე, დილით უზმოზე ან ძილის წინ.
ბასილი
ბევრი ჩვენგანი იყენებს ამ სურნელოვან ბალახს სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად. რეჰანი არის ერთ-ერთი მცენარე, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას. რეჰანის დეკორქცია არა მხოლოდ სასიამოვნო არომატითა და გემოთი გაგახარებთ, არამედ თქვენს ჯანმრთელობასაც გამოადგება.
ინგრედიენტები:
1 სუფრის კოვზი ახალი რეჰანის ფოთლები (ან 1/2 სუფრის კოვზი გამხმარი ფოთლები)
1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
1/2 ლიმონის წვენი
მომზადებუს წესი:
დეკორქციის მოსამზადებლად რეჰანის ფოთლები ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში.ამის შემდეგ გადმოდგით ტაფა ცეცხლიდან და ბულიონი 15 წუთის განმავლობაში ადუღეთ.ახლა დაამატეთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი. უზმოზე უნდა დალიოთ რეჰანის დეკორქცია.
დეკორქციის დალევის შემდეგ, დაელოდეთ საუზმემდე 15 წუთით ადრე.
მწვანე, წითელი და თეთრი ჩაი
სამივე ჯიშის ჩაი დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას და რაც მთავარია, დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებაში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაის პაკეტები ან დაუმატოთ მას სამკურნალო ბალახები ინფუზიების დასამზადებლად.
რეკომენდებულია დღეში 2-3 ჭიქა ჩაის დალევა. მწვანე ჩაი ითვლება ყველაზე სასარგებლოდ, რადგან ამ ტიპის სასმელი ხელს უწყობს უჯრედებისა და ქსოვილების განახლებას, ხელს უწყობს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.
ამარანტი
ამ მცენარეს, წარმოშობით ამერიკიდან, დიდი ხანია იყენებენ კონტინენტის მკვიდრი მოსახლეობის მიერ კულინარიაში. ამარანტს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება.გამოიყენება როგორც სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად, ასევე გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ. გთავაზობთ ამარანტის დეკორქციის მომზადებას.
ინგრედიენტები:
1 კონა ნაზი ამარანტის ფოთლები
1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
