ბონის წვნიანი ბელგიელი დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული ამავე სახელწოდების დიეტის მთავარი კერძია. მისი მოქმედების საიდუმლო მდგომარეობს ინგრედიენტების უნიკალურ კომბინაციაში, რომელთაგან თითოეული ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას, კარგად გაჯერებას და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.კერძში მთავარი როლი,რა თქმა უნდა, ნიახურია - დამზოგავი ბოსტნეული ყველა წონის დაკლებისთვის.ნიახურს შეუძლია შიმშილის გრძნობის დახშობა დიდი ხნის განმავლობაში, ორგანიზმი მის შეწოვაზე უფრო მეტ ენერგიას ხარჯავს, ვიდრე შეიცავს თავად პროდუქტს. ვინაიდან თუ კალორიებზე ვსაუბრობთ, ბონის წვნიანში სასაცილოდ ცოტაა - მხოლოდ 27 / 100 გ-ზე!
როგორ მოვამზადოთ წვნიანი წონის დაკარგვისთვის
ინგრედიენტები:
400 გრ ახალი კომბოსტო.5 პომიდორი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკონსერვებული).2 მწვანე ბულგარული წიწაკა.2 სტაფილო.4 ცალი ნიახურის ყუნწი.სანელებლები (ნიორი,კოჭა, ქინძი, დაფნის ფოთოლი)
მომზადების მეთოდი:
კომბოსტო წვრილად დაჭერით (ახალი კომბოსტო შეიძლება უფრო დიდადაც დავჭრათ),სტაფილო დავჭრათ რგოლებად ან ნახევრად რგოლებად, მოვთუშოთ პომიდორი და მოვაცილოთ კანი, შემდეგ დავჭრათ.
ბულგარული წიწაკა დავჭრათ კუბიკებად, ხახვი და ნიახური.მომზადებულ ბოსტნეულს,ხახვის გარდა, დაასხით ცივი წყალი და დადგით ცეცხლზე.ხახვი მიიყვანეთ მოხრაკამდე ისევ გამჭვირვალედ რომ იყოს ტაფაზე ზეითუნის ზეთთან ერთად.
წვნიანს დაუმატეთ ხახვი, სანელებლები, მარილი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი მწვანილი, გადმოდგით წვნიანი გაზქურიდან და გააჩერეთ კიდევ 10-15 წუთი.
წონის ეფექტური დაკლებისთვის, ბონის წვნიანი უნდა მიირთვათ ერთი კვირის განმავლობაში, რაციონიდან გამორიცხეთ ალკოჰოლი, მაფინები, შემწვარი საკვები და სწრაფი კვება.
ამ წარმოუდგენლად ჯანსაღ პირველ კურსს შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მონელება,ჩაახშოს შიმშილის გრძნობა დიდი ხნის განმავლობაში და ამოიღოს ჭარბი სითხე ორგანიზმიდან.
დაიკელით წონაში ჯანსაღად და დაღლილობის გარეშე!
