თქვენს ყურადღებას მივიქცევთ 10 ყველაზე სასარგებლო საკვებით , ღვიძლისთვის, რომელიც თქვენი ყოველდღიური რაციონის განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს.
მსოფლიოში ორგანიზმის გაწმენდის უამრავი გზა არსებობს: ღვიძლის მილაკებიდან დეტოქსიკაციის დიეტებამდე. თუმცა, განა ადვილი არ არის თავდაპირველად სწორად ჭამა, რათა მოგვიანებით არ ინანოთ სამწუხარო შედეგები?
თქვენს ყურადღებას მივიქცევთ 10 ყველაზე სასარგებლო საკვებით , ღვიძლისთვის, რომელიც თქვენი ყოველდღიური რაციონის განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს. ჭამე არა მხოლოდ სწორად, არამედ სიამოვნებით! მაშ ასე, დავიწყოთ.
ღვიძლის გამწმენდი პროდუქტები
ნიორი
ნივრის წვენს შეუძლია ღვიძლის ფერმენტების გააქტიურება და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნა. ის ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით სელენს და ალიცინს – ბუნებრივ სტიმულატორებს და ღვიძლის „გამწმენდებს“.
გრეიფრუტი
ეს ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს და C ვიტამინს, რომელიც ქმნის ყველა პირობას ღვიძლის ბუნებრივი წმენდისთვის. თუნდაც პატარა ჭიქა გრეიფრუტის წვენი ხელს უწყობს ფერმენტების გამომუშავებას, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის.
ჭარხალი
ძველი რომაელები ჭარხალს იყენებდნენ, როგორც აფროდიზიაკს და ეს არ არის ხუმრობა! დღეისათვის მეცნიერებამ ოფიციალურად დაადასტურა ის ფაქტი, რომ გემრიელი ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბორს, ელემენტს, რომელიც პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ორგანიზმში სასქესო ჰორმონების გამომუშავებასთან. ჭარხალი ასევე შეიცავს უამრავ ბოჭკოს და ორგანულ მჟავებს, რომლებიც ასტიმულირებენ კუჭის სეკრეციას და ნაწლავების მოძრაობას.
Მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი ცნობილია ღვიძლისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით, როგორიცაა კატექინები. ის ასევე შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას. სხვათა შორის, ბევრ დიეტაში ჩვეულებრივია დილის ჩაით დაწყება.
ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული
ერთი ჭიქა ახალი წვენი მწვანე ბოსტნეულისგან (კომბოსტო, ისპანახი, ოხრახუში) არა მხოლოდ ასუფთავებს სისხლს და აძლიერებს ორგანიზმს, არამედ ანეიტრალებს მძიმე მეტალების ეფექტს, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს ორგანიზმში წლების განმავლობაში.
ავოკადო
ეს უგემრიელესი ეგზოტიკური ხილი არა მხოლოდ აჯერებს ორგანიზმს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებით, არამედ ნაზად ასუფთავებს ღვიძლს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. ავოკადო ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით გლუტათიონს, ანტიოქსიდანტს, რომელიც იცავს ადამიანის ორგანიზმს ტოქსინების, დაავადებებისა და ვირუსებისგან. გლუტათიონის გარეშე, ჩვენი ღვიძლი ძალიან სწრაფად გახდებოდა შლაკებით ტოქსინებით, რის გამოც ორგანოები ვერ შეძლებდნენ თავიანთი სამუშაოს შესრულებას.
ვაშლი
ვაშლი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას პექტინს – ნივთიერებას, რომელსაც აქვს უნარი გაასუფთავოს ორგანიზმი დაშლის პროდუქტებისგან, გაახანგრძლივოს ორგანიზმის ახალგაზრდობა და გააძლიეროს იმუნური სისტემა. გასაკვირი არ არის, რომ ანდაზა ამბობს, რომ “დღეში ერთი ვაშლი ზოგავს ყველა ექიმს”. მიირთვით ვაშლი და თქვენი სხეული მადლობას მოგახსენებთ!
Ზეითუნის ზეთი
ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი საშუალებაა ტოქსინების მოსაშორებლად და ორგანიზმს მიაწოდოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება.
უბრალოდ დაამატეთ ეს 10 საკვები თქვენს ყოველდღიურ რაციონში და დაჯილდოვდებით კარგი ჯანმრთელობა, ძლიერი იმუნიტეტი და ლამაზი კანი.
გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს კარგი განწყობა და გისურვებთ ჯანმრთელობას – ხელახლა გამოაქვეყნეთ ეს სტატია!
