ვიტამინი B12 არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი, მაგრამ ხშირად შეუმჩნეველი.
ციანოკობალამინი (ვიტამინ B 12-ის სრული სახელი) აუცილებელია ჩვენი უჯრედების მეტაბოლიზმისთვის.
გაუფრთხილდი საკუთარ თავს, დააფასე ცხოვრების ყოველი წამი და იქნები ჯანმრთელი!
თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ ამ ვიტამინის დეფიციტს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის და ნერვული სისტემის დაავადებები.
თქვენ უნდა იცოდეთ სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებენ, რომ ორგანიზმს აკლია ვიტამინი B12:
– ფერმკრთალი.
ციანოკობალამინი ასტიმულირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას. მათი არასაკმარისი რაოდენობით, ანემია ვითარდება რკინის საკმარისი მიღებითაც კი. ანემიას თან ახლავს კანის სიფერმკრთალე.
მხედველობის პრობლემები.
B12 ვიტამინის გახანგრძლივებული ნაკლებობით იტანჯება ბადურის სისხლძარღვები და შესაბამისად, ბადურის კვება, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანს აღენიშნება ბუნდოვანი ან ორმაგი ხედვა, გაზრდილი მგრძნობელობა სინათლის მიმართ, ჩრდილების მიდევნება. სათანადო მკურნალობით, მხედველობა სრულად აღდგება.
დავიწყება
ქრონიკული ან არადამახასიათებელი დავიწყება შეიძლება იყოს B12 დეფიციტის სიმპტომი. ეს პრობლემები შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული, როგორც დემენციის ან ალცჰეიმერის დაავადების ნიშნები, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში.სისხლში B12-ის დონის განსაზღვრა ხელს შეუწყობს სწორი დიაგნოზის დადგენას და ადექვატურ მკურნალობას.
აუხსნელი დაღლილობა.
გაურკვეველი მიზეზის გამო დაღლილობა შეიძლება იყოს B12 ვიტამინის დეფიციტის ნიშანი, რადგან ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი სისხლის წითელი უჯრედები. აქედან გამომდინარე, სხეული იღებს არასაკმარის ჟანგბადს, მას არ აქვს საკმარისი ენერგია აქტიური ცხოვრებისთვის.
თავბრუსხვევა.
B12 დეფიციტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევის ხშირი შეტევები ნორმალური ფიზიკური აქტივობის დროს ჯდომიდან დგომაზე სწრაფად გადასვლისას.
კუნთების სისუსტე.
ეს დარღვევა გამოწვეულია ანემიით და კუნთებში ჟანგბადის ნაკლებობით.
კიდურებში ჩხვლეტის შეგრძნება
ამ ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული დაბოლოებების გასწვრივ გამტარობის დარღვევაც, რაც გამოიხატება ჩხვლეტის და ტკივილის უსიამოვნო შეგრძნებებით. მდგომარეობა აუარესებს ჟანგბადის დეფიციტს ანემიის დროს.
