ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ E ვიტამინის შესახებ ვიტამინი E ასრულებს რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას ორგანიზმში. მისი თავისებურება ის არის, რომ ცხიმში ხსნადია. ვიტამინ E-ს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური...

სიცივის ალერგიამ შეიძლება ბევრი პრობლემა გამოიწვიოს. მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია ცივ ამინდში გარეთ ყოფნა ან ნაყინის ჭამა. ვის ემუქრება სიცივის ალერგიის რისკი? როგორ დავიცვათ თავი...

თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა რაიმე მიზეზით ცხვირის დაჭიმვას, ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიში ნებისმიერი გზით დაგეხმარებათ შეგნებულად შეცვალოთ სახის გამომეტყველება. შუბლზე ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიში ასწორებს ცხვირის ხიდს,...

თვალების ვარჯიში საოცრებაა, თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ. შემოთავაზებული 10 სავარჯიშოდან შეგიძლიათ აირჩიოთ ხუთი, მაგრამ მთელი კომპლექსი უნდა დაუთმოთ დაახლოებით 10 წუთი ყოველდღე. 1. ორი წუთის...

ხშირია მუხლის დაზიანებები. ამავე დროს,  მტკივნეული და უსიამოვნოა და რაც მთავარია, როგორც ექიმები აღნიშნავენ, არსებობს მთელი რიგი გამაფრთხილებელი სიგნალები და ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე,...

რატომ უნდა დაამატოთ ბროკოლი თქვენს საკვებში ბროკოლი მრავალი კერძის შესანიშნავი ინგრედიენტია. იგი შეიცავს ვიტამინებისა და ქიმიურ ნაერთების მრავალფეროვნებას. ბროკოლი კარგია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. აი, როგორ...

ობის უარყოფა ითვლება მრავალი ქრონიკული დაავადების ფაქტორად. ობის მოწამვლის სიმპტომები ხშირად ბუნდოვანია: დაღლილობა, მეხსიერების გაძნელება, ნაწლავის დისფუნქცია, კუნთების ტკივილი. აქედან გამომდინარე, საშიში ობის მოწამვლის ფაქტორები შეიძლება...

ლამაზი და გლუვი კანის მქონე ადამიანები ყოველთვის იპყრობენ გარშემომყოფების ყურადღებას.  აქ არის ერთ-ერთი საოცარი საშუალება: ნიღაბი, რომელიც თქვენს სახეს მისცემს სიმტკიცეს, სიგლუვეს და ბზინვარებას. ლამაზი,...

მრავალი საუკუნის განმავლობაში აფრიკის კონტინენტის ხალხები იყენებდნენ თავისი შემადგენლობით უნიკალურ შის კარაქს მედიცინაში, კოსმეტოლოგიაში და კულინარიაშიც კი.მრავალი საუკუნის განმავლობაში, აფრიკის კონტინენტის ხალხები იყენებდნენ შის...

მხოლოდ სწორი ოსტატი ტრიქოლოგი გირჩევს. ეს ხრიკები ყველა ქალს შეუძლია შეასრულოს და ისიამოვნოს განსაცვიფრებელი შედეგით, როგორც შამპუნის რეკლამაში. უკვე ერთი თვეა ვიყენებ ხრიკებს, თმა უბრალოდ...

სტომატიტი არის პირის ღრუს ლორწოვანის ანთებითი დაზიანება. ეს დაავადება შეიძლება განვითარდეს დამოუკიდებლად და, ამავე დროს, იყოს სხვა დაავადებების სიმპტომი, მაგალითად, სკარლეტ ცხელება ან წითელა. სტომატიტის განვითარების...

დერმატიტი არის კანის ანთება, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა გამღიზიანებლების ზემოქმედებით. გარე აგენტები შეიძლება იყოს მექანიკური, ქიმიური ან ფიზიკური. გარე ფაქტორების გარდა, არის შიდა ფაქტორებიც. ამიტომ, ენდოკრინული ან...

სინუსები იწმინდება ლორწოთი. როდესაც ცხვირიდან გამონადენის სიბლანტე და ფერი იცვლება, შესაძლოა ექიმთან დაგჭირდეთ. ცხვირის ლორწო იცავს სასუნთქ სისტემას აგრესიული გარე ფაქტორებისგან, როგორიცაა ვირუსები, მტვერი, კვამლი...

ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია ხშირია 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. ეს დაავადება საკმაოდ იშვიათია ახალგაზრდებში და მისი გამომწვევი მიზეზები ჯერ კიდევ არ...

ლიმფური სისტემა აუცილებელია ორგანიზმის გასაწმენდად და ინფექციებისგან დასაცავად. ლიმფური სისტემა ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს - შლის ტოქსინებს და ნარჩენ პროდუქტებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ,...

ბევრმა იცის კანის მოვლის ეს მეთოდი, როგორც შეფუთვა. როგორც წესი, მიჩვეული ვართ ამის გაკეთებას ანტიცელულიტური კრემებით, ყავის ნალექით, ზღვის მცენარეებით. თუმცა, არსებობს უფრო საინტერესო და უჩვეულო...

ცივ სეზონზე კანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. მკვრივი მკვებავი კრემები უნდა იქნას გამოყენებული, ხოლო მატონიზირებელი გელები და გამაგრილებელი საშუალებები ზაფხულამდე უნდა მოიხსნას. ზამთარში გჭირდებათ კოსმეტიკა, რომელიც დაიცავს...

ქუსლებში ბზარები ჩნდება გაზრდილი სიმშრალით, დახურული ფეხსაცმლის ტარების შემდეგ, ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების დროს. უსიამოვნო პრობლემას არა მხოლოდ მოაქვს მტკივნეული შეგრძნებები სიარულის დროს, არამედ იწვევს ანთებას...

სიცხეში ცივ წყალს კი არა ცხელ ჩაის სვამენ, რათა ორგანიზმს გაუადვილდეს მაღალ ტემპერატურას. ეს პრინციპი სწორად მუშაობს მხოლოდ მაშინ, როდესაც არის დამატებითი ვენტილაცია. დამცავი ფუნქციები...

 როგორ განვკურნოთ შეკრულობა სელის ზეთით? უმოძრაო ცხოვრების წესი, კვების უზუსტობა და ყოველდღიური რეჟიმის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებაზე. თუ მსგავს პრობლემას წააწყდებით, სცადეთ მისი...