ოცნებობთ სახის სრულყოფილ კანზე? ცნობილი ბრენდების კოსმეტიკა არ გეხმარებათ ნაოჭებისა და ასაკობრივი ლაქების მოშორებაში? ვარდის ზეთზე დაფუძნებული "გამაახალგაზრდავებელი კრემი" დაგეხმარებათ დაბერების თავიდან ასაცილებლად. დარწმუნებული ვართ,...

თითქმის ყველა ქალს აქვს სტრიები კანზე ცხოვრების რაღაც მომენტში და ყველა ნაწიბურს აქვს თავისი ისტორია. სტრიები გამოწვეულია კანქვეშა ქსოვილების გადაჭარბებული დაჭიმვით ორსულობისა და პუბერტატის...

ეს ყველაფერი ერთი მნიშვნელოვანი ვიტამინის ნაკლებობას ეხება.კალციუმის ნაკლებობა შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. კალციუმის დაბალმა შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ჰორმონის გამოთავისუფლება, რომელიც ცნობილია როგორც PTH....

პოზის მნიშვნელობის ზედმეტად ხაზგასმა არ შეიძლება - მაშინაც კი, როცა გძინავს. ბოლოს და ბოლოს, არ გქონიათ, რომ რაღაც მომენტში გაიღვიძეთ კუნთების მტანჯველი ტკივილისგან ან კისრის...

 ქოლესტერინის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი. დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილებების კომბინაცია დაგეხმარებათ ქოლესტერინის შემცირებაში.რეკომენდებულია გულისთვის სასარგებლო საკვების, დანამატების და ეთერზეთების მიღება...

კატარაქტა არის დაბინდვა ან გამჭვირვალობის დაკარგვა თვალის ლინზაში მის ნებისმიერ ნაწილში. ეს არის თვალის ყველაზე გავრცელებული აშლილობა და მხედველობის შექცევადი დაკარგვის საერთო მიზეზი.ყველაზე გავრცელებული...

ქოქოსის ზეთი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის და ერთ-ერთი საუკეთესო ინგრედიენტია, როცა საქმე ჯანმრთელობასა და სილამაზეს ეხება. თუ ჯერ არ იყენებთ, ეს სტატია დაგარწმუნებთ, რომ დაიწყოთ...

ოცნებობთ ლამაზ და იდეალურად გლუვ კანზე? გსურთ მოიცილოთ მუქი თმა ტუჩის ან ნიკაპის ზემოთ? არსებობს ეფექტური გზები ამ ესთეტიკური პრობლემის მოსაგვარებლად, რომლებსაც ამ სტატიაში...

განსაკუთრებით მაღიზიანებს ტუჩებზე დამახასიათებელი გამონაყარი, რომელიც იწვევს არა მხოლოდ ბევრს ქავილს, არამედ უბრალოდ ამაზრზენად გამოიყურება. ჰერპესის ეფექტური საშუალებები 1. რძე დაასველეთ ბამბის ტამპონი 1,5% ცხიმიანი რძით და...

რატომ ღირს დილაობით თბილი წყლის დალევა ლიმონით. როგორ იწყებ დღეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ ხართ დედა, მწვრთნელი, მწერალი, ბიზნესმენი თუ იოგას მასწავლებელი, თქვენი დღის...

თვალის დაღლილობა ნაცნობი შეგრძნებაა დღის ბოლოს. ეს ჩვეულებრივ თვალის დაძაბვის გამო ხდება. გამოიხატება თვალების სიმკვეთრე, მათი სიწითლე, ცრემლდენა, თავის ტკივილი. რა უნდა გააკეთოთ, თუ თვალები...

როგორ გავუმკლავდეთ თავის ტკივილს ამინდის ცვლილების შემთხვევაში 1. მასაჟი მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ თუ ადამიანს ხშირად აწუხებს თავის ტკივილი და ამავდროულად კვირაში 2-3-ჯერ მაინც ატარებს მასაჟს, მაშინ...

ამარანტის ინფუზიით თმის ჩამობანა აღადგენს მათ ჯანმრთელობას, სიმტკიცეს და ბზინვარებას, ასევე დაიცავს ნაადრევი დაბერებისგან. ამარანტი ერთ-ერთია იმ მცენარეთაგან, რომლის ნახვა თითქმის ყველა ბოსტნეულშია შესაძლებელი. ვიღაც მას...

ნატურალურ იოგურტსა და ნუშის საფუძველზე დამზადებული კრემი სწრაფად აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, აჯანსაღებს და აუმჯობესებს სახის ფერს, კანს გახდის უფრო ნათელს და ბზინვარებას. ექსპერტები თვლიან,...

ჭამის შემდეგ თითქმის ყველამ გრძნობს კუჭში უსიამოვნო წვის შეგრძნება. სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანთა დაახლოებით 20%-ს კვირაში ერთხელ მაინც აწუხებს გულძმარვა. გულძმარვა არის დისკომფორტის ან სიცხის შეგრძნება, წვის...

ხახვი ეკუთვნის ჯვარცმულ მცენარეთა ოჯახს და აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. იგი შეიცავს სენფოლ-გლიკოზიდებს, რომლებიც შეიცავს გაჯერებულ გოგირდის შემცველ ნივთიერებებს. თავად სენფოლის გლიკოზიდები არ იწვევენ გაღიზიანებას ადამიანებში,...

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ E ვიტამინის შესახებ ვიტამინი E ასრულებს რამდენიმე მნიშვნელოვან ფუნქციას ორგანიზმში. მისი თავისებურება ის არის, რომ ცხიმში ხსნადია. ვიტამინ E-ს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური...

სიცივის ალერგიამ შეიძლება ბევრი პრობლემა გამოიწვიოს. მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია ცივ ამინდში გარეთ ყოფნა ან ნაყინის ჭამა. ვის ემუქრება სიცივის ალერგიის რისკი? როგორ დავიცვათ თავი...

თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა რაიმე მიზეზით ცხვირის დაჭიმვას, ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიში ნებისმიერი გზით დაგეხმარებათ შეგნებულად შეცვალოთ სახის გამომეტყველება. შუბლზე ნაოჭების საწინააღმდეგო ვარჯიში ასწორებს ცხვირის ხიდს,...

თვალების ვარჯიში საოცრებაა, თუ ამას რეგულარულად აკეთებთ. შემოთავაზებული 10 სავარჯიშოდან შეგიძლიათ აირჩიოთ ხუთი, მაგრამ მთელი კომპლექსი უნდა დაუთმოთ დაახლოებით 10 წუთი ყოველდღე. 1. ორი წუთის...