პირველ რიგში ყურადღებას ვაქცევთ კვებას.
საკვები რაციონიდან უნდა ამოვიღოთ:ალკოჰოლი,შაქარი,ცხიმიანი ხორცი,ყავა,მარილი,შოკოლადი,ნახევარფაბრიკატი,გაზიანი სასმელები,სწრაფი კვების ობიექტების პროდუქტები.
აუცილებლად უნდა მივირთვათ:ბოსტნეული,ბულგარული წიწაკა,სტაფილო,კომბოსტო,ავოკადო,ფორთოხალი,ვაშლი,უცხიმო თევზი,წყალი,მინერალური წყალი, ჩაი.
სპორტი
ამერიკაში ახალი ტერმინი «skinny fat» დამკვიდრდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები მხოლოდ დიეტით ხდებიან. ასეთ შემთხვევაში კანი ფორმას კარგავს და შედეგად სხეულის არც თუ ისე ლამაზ ფორმებს მიიღებთ.
ეცადეთ ხშირად იაროთ სპორტდარბაზში, ატაროთ ველოსიპედი, ან სახლში აკეთოთ ვარჯიშები.
ქალი, რომელიც ზემოთ ჩამოთვლილ პირობებს იცავდა მშბიარობის შემდეგ ასე გამოიყურებოდა
კიდევ ერთი პატარა საიდუმლო: ავტო რუჯი ძალიან ეფექტურად ფარავს ცელულიტს და ვიზუალურად უფრო გამხდარს გაჩენთ.
ცელულიტთან ბრძოლა შეიძლება ხანგრძლივი მოგეჩვენოთ,მაგრამ უნდა ცადოთ აუცილებლად,ეს მეთოდი სასწაულ შედეგს მოგცემთ,დაიწყეთ და მალე თქვენს მეგობრებსაც გაუზიარებთ,ინფორმაცია რომელიც არ უნდა გამოგრჩეთ.მე დავიწყე და შენ? ძაან მაგარია.მომწონს ეს მეთოდი.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით 1 კიტრი ყოველდღე და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციაა.
folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.
folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
