ქსოვა საინტერესო საქმიანობაა. თითქოს და ტრანსში ვარდები: ხელები დაკავებულია,თქვენი ტვინი კი სხვა პრობლემებისგან თავისუფლდება.ქსოვა მედიტაციაა,იოგა ტვინისთვის – შთამბეჭდავად ჟღერს.კვლევებმა დაადგინეს, რომ მედიტაციისა და ქსოვის დროს, ტვინში ერთი და იგივე არეა აქტიურდება. როგორც მედიტაციას აქვს პოზიტიური გავლენა ადამიანზე, ასევეა –ქსოვაც.
ონლაინ-კითხვარის...
ზოგჯერ ჩვენ ძალიან გვეზარება საჭმლის მომზადება, ამიტომ წინა დღის საჭმელს შევათბობთ ხოლმე. მაგრამ იცოდით თუ არა, რომ ზოგიერთი საჭმლის შეცხელება ზიანის მომტანია.
1) ნიახურინიახური შეიცავს ნიტრატებს, რომლებიც შეცხელების დროს ნიტრიტებად გარდაიქმნებიან. თუ თქვენ სუპი ნიახურით გააკეთეთ, ან ბოლომდე შეჭამეთ ან...
უძილობით იტანჯებით? მაშინ თავბრუსხვევა, დაღლილობა, თავის ტკივილები თქვენთვის ნაცნობი სიმპტომებია.
უძილობა გამოწვეულია სტრესითა და ნერვული აშლილობით. ასევე ადამიანებს,რომლებიც ხშირად სვამენ ყავას, მაგარ ჩაის ან ალკოჰოლს, ძილის პროცესი დარღვეული აქვთ.
უძილობას შეიძლება საძილე წამლებითაც გაუმკლავდეთ, მაგრამ, სამწუხაროდ, მათ ბევრი უკუჩვენება აქვთ. ისინი...
კურკუმა ყველაზე პოპულარული სანელებელია ინდოეთში, სილამაზისა და ჯანმრთელობის საიდუმლოებით მდიდარ ქვეყანაში. მისი სამკურნალო თვისებები ჯადოსნურად მოქმედებს კანზე და დაავადებებზე. კურკუმას გამოყენების მრავალი გზა არსებობს, როგორც შიდა, ასევე გარეგანი.
კურკუმას ეთერზეთის მომზადება მარტივია სახლში.
კურკუმას ეთერზეთის სარგებელი:
Კანის მოვლა
ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის...
როგორც ნათელი მაგალითი, მან მოიყვანა ფეხზე ძვალი.გადიდებული ძვალი,მახინჯი და მტკივნეული,როგორც მასწავლებელმა დეტალურად აღწერა, მემკვიდრეობით გადადის ქალის ხაზით.თუ დედას ან ბებიას ჰქონდა ასეთი დაავადება,ალბათ თქვენც გაქვთ.
როგორ მოვიშოროთ ძვალი ფეხზე
ბიოლოგიის მასწავლებელი მხოლოდ ნაწილობრივ იყო მართალი. ფეხის ფორმა, დეფორმაციისადმი მიდრეკილება და ძვლის...
თრომბოფლებიტი არის ანთებითი პროცესი, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე,რის შედეგადაც მათში სისხლის შედედება წარმოიქმნება.შედეგად,ხდება სისხლძარღვების ნაწილობრივი/სრული ბლოკირება. დაავადება შეიძლება იყოს მწვავე ან ქრონიკული.
როგორ მკურნალობენ თრომბოფლებიტს?
თრომბოფლებიტი ვითარდება ვენების კედლების ანთების სახით, რასაც მოჰყვება შიგნით თრომბის წარმოქმნა. თრომბოფლებიტის გავრცელების სტატისტიკა არ...
სტრესი უარყოფითად მოქმედებს სხეულის ბევრ ფუნქციაზე,განსაკუთრებით საჭმლის მონელებაზე.
შედეგად, საკვები ნივთიერებები ბევრად უარესად შეიწოვება.აქ არის დამაჯერებელი მიზეზი,თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი ჭამა სიამოვნებით,მშვიდ,მოდუნებულ მდგომარეობაში.
ჩვენი აზრები გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე. რას ვფიქრობთ ჩვენს საკვებზე?ვტკბებით თუ არა ჩვენი საჭმლით თუ გვრცხვენია და დამნაშავედ...
ალკოჰოლიზმი საშინელი დაავადებაა. 16.3 მილიონი ადამიანი ამით არის ავად. ეს კი მხოლოდ იმ ადამიანთა რიცხვია, რომელსაც დიაგნოზი დაუსვეს. ზოგადად კი უამრავი ადამიანი ამ დაავადებასთა ერთად ცხოვრობს.
მძიმე სმა განიმარტება,როგორც კაცებისთვის კვირაში 14 სასმელზე მეტის დალევა და ქალებისთვის – 7-ზე მეტის.
მოგეჩვენებათ,რომ...
ხერხემლის პრობლემები უამრავ ადამიანს აწუხებს, ზურგის გასწორება აუცილებელია იმისათვის, რომ სხეული გამართულად ფუნქციონირებდეს დღის განმავლობაში. გთავაზობთ აქტივობას,რომელიც დაგეხმარებათ გასწორებაში,სცადეთ და იზრუნეთ საკუთარ სხეულზე!
დაწექით ჰორიზონტალურ,მყარ ზედაპირზე სახით იატაკისკენ,დააწყვეთ ხელები სხეულის გასწვრივ და შეატყუპეთ ფეხებიც.
...
ქცევითი დაბერება არ შეინიშნება ასაკის გამო, არამედ ორგანიზმზე არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედების გამო. ქცევითი დაბერების აშკარა ნიშანი კანის ცვლილებებია. ეს არის ის, ვინც პირველად რეაგირებს მოწევის უარყოფით ეფექტებზე,ძილის ნაკლებობაზე და ორგანიზმში ცვლილებების სხვა მიზეზებზე.
ქცევითი დაბერება განსხვავდება ქრონობიოლოგიური და არ არის...
ᲞᲝᲞᲣᲚᲐᲠᲣᲚᲘ ᲞᲝᲡᲢᲔᲑᲘ
