ჯანმრთელობა

პირველ რიგში ყურადღებას ვაქცევთ კვებას. საკვები რაციონიდან უნდა ამოვიღოთ:ალკოჰოლი,შაქარი,ცხიმიანი ხორცი,ყავა,მარილი,შოკოლადი,ნახევარფაბრიკატი,გაზიანი სასმელები,სწრაფი კვების ობიექტების პროდუქტები. აუცილებლად უნდა მივირთვათ:ბოსტნეული,ბულგარული წიწაკა,სტაფილო,კომბოსტო,ავოკადო,ფორთოხალი,ვაშლი,უცხიმო თევზი,წყალი,მინერალური წყალი, ჩაი.სპორტი ამერიკაში ახალი ტერმინი «skinny fat» დამკვიდრდა,...

ექიმები გვირჩევენ ნივრის ყოველდღიურ მიღებას! ბოლო დროს ნიორი სულ უფრო პოპულარული ხდება, რადგან ბევრმა მეცნიერმა და მკვლევარმა დაამტკიცა მისი ეფექტურობა და თვისებები, რომლებიც მილიონობით ადამიანს...

სიცივის ალერგიამ შეიძლება ბევრი პრობლემა გამოიწვიოს.მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია ცივ ამინდში გარეთ ყოფნა ან ნაყინის ჭამა. ვის ემუქრება სიცივის ალერგიის რისკი? როგორ დავიცვათ თავი...

ანტიოქსიდანტების ყველაზე მაღალი შემცველობა ხილსა და ბოსტნეულშია.ბოსტნეულში შემავალი ანტიოქსიდანტების უმეტესობა კაროტინოიდებია.ისინი იცავენ უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან,ანელებენ დაბერებას და ებრძვიან ბევრ სერიოზულ დაავადებას. ანტიოქსიდანტი არის მოლეკულა, რომელიც...

ჩვენ ორგანიზმს პერიოდულად ესაჭიროება გაწმენდა. მსხვილ ნაწლავში, თირკმელებში, ფილტვებში და ღვიძლში, შეიძლება დაგროვდეს ისეთი ელემენტები, რომლებიც ართულებენ ნივთიერებათა ცვლის პროცესს და ხელს უწყობენ ცხიმის...

ამ გემრიელი სასმელის ყველა ინგრედიენტი იმუნიტეტს ამაგრებს, რაც ამ სეზონისთვის ძალიან აუცილებელია.კოჭა ლიმონით და თაფლით თაფლი, კოჭა და ლიმონი ჯანმრთელობისა და ორგანიზმისთვის არაჩვეულებრივი საშუალებაა.ჩვენ გთავაზობთ...

ბაქტერიების დიდი რაოდენობა ცხოვრობს პირის ღრუში.  ყველა მათგანი არ არის უვნებელი. ბაქტერიებს შეუძლიათ შეაღწიონ საჭმლის მომნელებელ და სასუნთქ გზებში და გამოიწვიონ ინფექციები. სხეულის დაცვა...

როგორია შენი მეხსიერება?  დაგავიწყდა რაც თქვი? ან არის რაიმე განწყობის პრობლემები? ეს ყველაფერი შეიძლება გამოწვეული იყოს მძიმე მეტალებით! ინდუსტრიული რევოლუციის შემდეგ ჩვენ გარშემორტყმული ვართ მძიმე...

ჩაზრდილი ფრჩხილი – ეს არის გვერდითი ფრჩხილის ფირფიტის ჩაზრდა კანის ქვეშ.ზოგი ადამიანი ფიქრობს ეს ნორმალურია,მაგრამ აქ მოცემულია მიზეზები თუ რატომ უნდა ავირიდოთ თავიდან ჩაზრდილი...

დღესდღეობით 430 მილიონ ადამიანს აქვს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა.რომლის მთავარი მიზეზი ორგანიზმში იოდის ნაკლებობაა. იოდი სასიცოცხლო მნიშვნელობის მიკროელემენტია.ადამიანის ორგანიზმში ის არ წარმოიქმნება, ორგანიზმს ის უმთავრესად ცხოველური...