როგორ შემიძლია შევამოწმო ჩემი იმუნური პასუხი? გთავაზობთ მოკლე სატესტო შემოწმებას, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ორგანიზმის მზადყოფნა შემოდგომა-ზამთრის პერიოდისთვის. ლეიკოციტების და C-რეაქტიული ცილის მნიშვნელობები მთავარ როლს თამაშობს. აქ...

ჩაის პაკეტებს შეუძლიათ შენი თვალები უფრო ლამაზად გამოიყურებოდეს, რადგან ეს დაგეხმარებათ მარტივად მოიცილოთ მუქი წრეები და შესიებები. მაშ, რატომ არ უნდა სცადოთ? ბევრ ადამიანს აქვს შეშუპება...

ხელები ყოველდღიურად შედის კონტაქტში ჭურჭლის სარეცხი საშუალების, სარეცხი ფხვნილისა და სხვა საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების საშუალებით, რაც ხელს უწყობს ცხიმის ბუნებრივი ფენის ჩამორეცხვას. საკუთარ თავზე ზრუნვისას ქალები...

კანის ყავისფერი ლაქების მკურნალობის 3 ვარიანტი - მელაზმა მიუხედავად იმისა, რომ მელაზმის სრულად აღმოსაფხვრელად შეიძლება საჭირო გახდეს პროფესიონალური მკურნალობა, ჩვენ შეგვიძლია შევამციროთ ნაოჭების გამოჩენა ზოგიერთი...

მდიდრული გამაახალგაზრდავებელი სახის ნიღაბი ამის გაკეთება საჭიროა წელიწადში ორჯერ - 2 კვირის განმავლობაში. ასე რომ, ჩვენ გვჭირდება: - 1 სუფრის კოვზი თაფლი (რა თქმა უნდა ნატურალური და...

იცით რა იწვევს აკნეს? ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია, რადგან აკნე არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური საკითხი. ისინი ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღების ერთ-ერთი საშუალებაა. ეს ნიშნავს, რომ...

როგორ მივცეთ თვალებს მბზინავი იერი, ტუჩებს სასიამოვნო შეშუპება, ლოყებს კი ბზინვარება? არსებობს მარტივი და მოსახერხებელი სავარჯიშოები, რომლებიც წაშლის ზედმეტ წლებს სახიდან და კანს ახალ იერს...

ხელნაკეთი მალამო ნებისმიერი სახსრებისა და კუნთების ტკივილისთვის სცადეთ ეს საშუალება, თუ გაწუხებთ ფეხების „სიმძიმე“, სახსრების „ტკივილი“, ძველი დაზიანებების შედეგები და ა.შ. ის მუშაობს ისევე, როგორც...

ეს ქალი განსაკუთრებულ სასმელებს მისი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საიდუმლოს უწოდებს. სასიამოვნოდ გამიკვირდა, როცა ეს რეცეპტები აღმოვაჩინე - მსხლის ჭურვივით მარტივი და ასევე გემრიელი! გსურთ ახალგაზრდობის გახანგრძლივება?...

მაღალი წნევა ემართება ყოველ მეხუთე ზრდასრულ ადამიანს. ეს სერიოზული საფრთხეა. მაღალი არტერიული წნევა ზრდის გულის შეტევის, გულის უკმარისობის, ინსულტის, თირკმელების უკმარისობის და სხვა სიცოცხლისათვის საშიში ჯანმრთელობის...

  შაქრის დამოკიდებულება უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია მეცნიერების მიერ და ისეთივე საზიანოა, როგორც სხვა დამოკიდებულებები. ძნელი არ არის „შაქარზე დამოკიდებული“ ადამიანის განსაზღვრა - ის ჭამს, როცა...

სახის მოვლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გაწმენდაა. და ეს შეიძლება გაკეთდეს ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით. მე ვაკეთებ ჩემს დეტოქს ნიღბს თიხით, თაფლით და ქოქოსის ზეთით. ეს ინგრედიენტები...

  ძილის ნაკლებობა ამცირებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს. სპეციალური წამლების დახმარებით ღამის ძილის მცდელობამ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეიძლება გამოიწვიოს. არსებობს თუ არა უძილობის უსაფრთხო მკურნალობა? ძილის ნაკლებობა ამცირებს ადამიანის...

  რა მოხდება, თუ მუცლის მარჯვენა მხარეს უეცარი მკვეთრი ტკივილია? უბრალო გაზი კუჭში, შინაგანი ორგანოების ანთება თუ სხვა დაავადების პირველი სიმპტომია? ამ სტატიაში ჩვენ ვუპასუხებთ ამ კითხვებს...

უპირველეს ყოვლისა, უნდა ითქვას, რომ არავინ გაიძულებთ, თავი დაანებოთ ყავას. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ ძალიან ბევრ კოფეინს მოიხმართ და გსურთ მისი გამორიცხვა, სასარგებლოა იცოდეთ რას...

1 - კანი ერთი ჭიქა წყალი ლიმონით დალევით, ძალიან მალე შეამჩნევთ, როგორ შეიცვალა თქვენი კანი. წყალი ხელს შეუწყობს მის შიგნიდან დატენიანებას, ხოლო ლიმონის C ვიტამინი...

გრიპის პრევენციისთვის ჩვენ გვაქვს ორი ვარიანტი - ვაქცინაცია და ბუნებრივი საშუალებები. რატომღაც ჩუმად არიან იმაზე, რომ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ავად...

გაეცანით თქვენს პრობლემებს, რათა თავიდან აიცილოთ უარყოფითი შედეგები.~ ენა არის სხეულის უნიკალური ნაწილი, რომელიც ასე აუცილებელია თითოეული ჩვენგანისთვის. მისი დახმარებით ჩვენ ვურთიერთობთ, ვჭამთ საკვებს, ვინარჩუნებთ პირის...

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, ვისაც არ გამოუცდია ტუჩების დახეთქვა. ამ ფენომენის წინაშე დგანან როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. გარდა დისკომფორტის, ტკივილისა და წვისა, ტუჩებზე ყველაზე პატარა ბზარებიც...

განათლებას განიხილავს, როგორც გათავისუფლებისკენ უწყვეტ სვლას, ბრაზილიელი განმანათლებელი, პედაგოგიკის თეორეტიკოსი პაულო ფრეიერი ნაშრომში „ჩაგრულთა პედაგოგიკა“ და საინტერესოდ საუბრობს მასწავლებლისა და მოსწავლის ურთიერთობების შესახებ: „მასწავლებლისა და...