ძილის ნაკლებობა ამცირებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს. სპეციალური წამლების დახმარებით ღამის ძილის მცდელობამ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება შეიძლება გამოიწვიოს. არსებობს თუ არა უძილობის უსაფრთხო მკურნალობა? ძილის ნაკლებობა ამცირებს ადამიანის...

  რა მოხდება, თუ მუცლის მარჯვენა მხარეს უეცარი მკვეთრი ტკივილია? უბრალო გაზი კუჭში, შინაგანი ორგანოების ანთება თუ სხვა დაავადების პირველი სიმპტომია? ამ სტატიაში ჩვენ ვუპასუხებთ ამ კითხვებს...

უპირველეს ყოვლისა, უნდა ითქვას, რომ არავინ გაიძულებთ, თავი დაანებოთ ყავას. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ ძალიან ბევრ კოფეინს მოიხმართ და გსურთ მისი გამორიცხვა, სასარგებლოა იცოდეთ რას...

1 - კანი ერთი ჭიქა წყალი ლიმონით დალევით, ძალიან მალე შეამჩნევთ, როგორ შეიცვალა თქვენი კანი. წყალი ხელს შეუწყობს მის შიგნიდან დატენიანებას, ხოლო ლიმონის C ვიტამინი...

გრიპის პრევენციისთვის ჩვენ გვაქვს ორი ვარიანტი - ვაქცინაცია და ბუნებრივი საშუალებები. რატომღაც ჩუმად არიან იმაზე, რომ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ავად...

გაეცანით თქვენს პრობლემებს, რათა თავიდან აიცილოთ უარყოფითი შედეგები.~ ენა არის სხეულის უნიკალური ნაწილი, რომელიც ასე აუცილებელია თითოეული ჩვენგანისთვის. მისი დახმარებით ჩვენ ვურთიერთობთ, ვჭამთ საკვებს, ვინარჩუნებთ პირის...

ძნელია იპოვოთ ადამიანი, ვისაც არ გამოუცდია ტუჩების დახეთქვა. ამ ფენომენის წინაშე დგანან როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. გარდა დისკომფორტის, ტკივილისა და წვისა, ტუჩებზე ყველაზე პატარა ბზარებიც...

განათლებას განიხილავს, როგორც გათავისუფლებისკენ უწყვეტ სვლას, ბრაზილიელი განმანათლებელი, პედაგოგიკის თეორეტიკოსი პაულო ფრეიერი ნაშრომში „ჩაგრულთა პედაგოგიკა“ და საინტერესოდ საუბრობს მასწავლებლისა და მოსწავლის ურთიერთობების შესახებ: „მასწავლებლისა და...

რა არის ნაყოფის ლანუგო ახალშობილ ბავშვებს სიცოცხლის პირველ თვეში შეიძლება ჰქონდეთ ხავერდოვანი თმა მთელ სხეულზე. ეს არის რაღაც ძალიან პარალელური და შესაბამისად ნორმალური. ეს შეიძლება იყოს საგანგაშო,...

ბევრი ტექნოლოგია ცვლის ტელევიზორის ყურებას და, თუმცა, ორივე კვლავ პრობლემაა ჭარბი მოხმარებისას. შეიძლება ვიფიქროთ, რომ პრობლემები იწვევს ფიზიკურ პრობლემებს, მაგრამ ასევე არსებობს ფსიქოლოგიური პრობლემები. რა...

რომელი საკვებია ყველაზე სასარგებლო ტვინისთვის? ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს და მინერალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას და ტვინის უჯრედების დაცვას დაზიანებისგან. ტვინის საკვები ამცირებს ალცჰეიმერის...

გაციებისა და გრიპის სეზონის დადგომისას ჩვენ ვიარაღდებით ამ დაავადებებისადმი სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებით. ვიღაც ურჩევნია მკურნალობის ტრადიციულ მეთოდებს, ვიღაცას - ანტიბიოტიკებს ან სასარგებლო დანამატებს. რა გსმენიათ...

1. ავოკადო მექსიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ადამიანებს, რომლებიც ავოკადოს მიირთმევენ ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში, აქვთ საშუალოდ 17%-ით დაბალი სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონე. ავოკადოს ნაჭრები შეიძლება დავჭრათ...

კარგია თუ ცუდი ბავშვის უკანალზე დარტყმა, როცა ის რაღაცას არ აკეთებს? ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე განხილული თემა ბავშვის აღზრდისას. მიუხედავად იმისა, რომ  არ არის...

ვაშლის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური დიეტაა. ვაშლის დიეტის ხანგრძლივობა შვიდი დღეა. წონის დაკლება საშუალოდ 6-7 კილოგრამი იქნება. ვაშლის დიეტის მენიუ (7 დღის განმავლობაში) 1...

ინგრედიენტები კრემი 2 ჭიქა რძე 2 ც. კვერცხები 0,5-1 ჭიქა შაქარი 1 ტომარა ვანილის შაქარი 2 ს.კ. სუფრის კოვზი ფქვილი 1-2 ს.კ. კაკაოს კოვზები ...

C ჰეპატიტი არის ღვიძლის ვირუსული ინფექციური დაავადება, რომელიც გადადის ტრანსფუზიით( სისხლით), ხასიათდება მსუბუქი, ხშირად სუბკლინიკური, ნაკლებად ხშირად ზომიერი მიმდინარეობით პირველადი ინფექციის ფაზაში და ქრონიკულობის,...

თხელი თმა - არასაკმარისი სისქის თმა 0,05 მმ (50 მიკრონი) ნაკლები დიამეტრით. თხელი თმა ზედმეტად რბილია, დაუმორჩილებელი, ხშირად ჩახლართული, მოკლებულია მოცულობას და სწრაფად კარგავს ფორმას. თხელი...

ანორექსია არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც მიეკუთვნება კვების დარღვევების ჯგუფს, რომელიც ხასიათდება სხეულის იმიჯის უარყოფით, საკვების მიღებაზე უარის თქმით, მის შეწოვაზე დაბრკოლებების შექმნით და მეტაბოლიზმის...

დიდი ცხვირი -  ცხვირის სიგრძის, სიგანის, სიმაღლის თანაფარდობის ინდივიდუალური მახასიათებლები, რომელშიც ის არაპროპორციულად გამოიყურება სახის სხვა ნაწილებთან მიმართებაში. ძალიან დიდი ცხვირი არღვევს სახის თვისებების ჰარმონიას,...