წონის კლება

ეს საოცარი საშუალება, რომელსაც დილით დალევთ, დაგეხმარებათ ნაწლავების სწრაფად გაწმენდაში. არა მხოლოდ თავს შესანიშნავად იგრძნობთ, არამედ წონაშიც სწრაფად დაიკლებთ! ეს შესანიშნავი გზაა ზედმეტი ცხიმისგან და ყველაფრის მოსაშორებლად, რაც ხელს უშლის გახდომას. წონის დაკლება რთული პროცესია, მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს...

ფრანგული დიეტის ხანგრძლივობა ორი კვირაა. ფრანგული დიეტის დაცვით წონის დაკლების საფუძველია მისი დაბალი კალორიული შემცველობა მთელი კურსის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ფრანგული  დიეტა მკაფიოდ არის განსაზღვრული და მენიუდან ნებისმიერი გადახრები მიუღებელია. გარდა ამისა, აიკრძალება მთელი რიგი პროდუქტები: პური და საკონდიტრო ნაწარმი,შაქარი,...

მარტივი და სწრაფი გზა მუცლისა და გვერდების მოსაშორებლად! ამ საუკეთესო ექიმის წყალობით დავემშვიდობე ჭარბ წონას კიმ პროტასოვის დიეტა, ან "ბრძოლა", როგორც მას გულშემატკივრების არმია სიყვარულით უწოდებს, არის ხსნა ყველასთვის, ვინც სასოწარკვეთილი წონის დაკლებას ცდილობს. ასეთი კვების გეგმა ორგანიზმისთვის სრულიად უვნებელია და...

დიეტოლოგები შოკში არიან! საკმარისია ამ 2 ინგრედიენტის მოხარშვა და ზედმეტი წონა აღარ იქნება პრობლემა! გაზაფხულისა და ზაფხულის სანუკვარ დღეებამდე არც ისე ბევრი დღე რჩება და მალე მოგიწევთ ტანსაცმლის ყველა ფენა ჩამოიშოროთ და აჩვენოთ, იმუშავეთ საკუთარ თავზე თუ მჭიდროდ დაუკავშირდით მაცივარს....

გინდათ მუცლის ცხიმი გაიქროთ ვარჯიშის გარეშე? მაშინ ეს შენთვისაა,მე გასწავლით სწორ მიდგომას საკუთარ თავთან. როგორ შეწყვიტოთ ფიქრი თქვენს დიდ მუცელზე ხშირად კუჭი არის ქალის სხეულის ყველაზე პრობლემური ზონა ჭარბი წონის მხრივ. სხეულის კონსტიტუციის, ჰორმონალური დარღვევების ან მახასიათებლების და სხვა გამომწვევი ფაქტორების...

ეს გოგონა 12 დღის განმავლობაში მხოლოდ ბანანს ჭამდა. რაც მოხდა საოცარია! საიდუმლო არ არის, რომ ბანანი განსაკუთრებული ჯანსაღი ხილია. ბანანში ნაპოვნი საკვები ნივთიერებების, ფრუქტოზის, საქაროზას, გლუკოზისა და ბოჭკოების მაღალი შემცველობა ორგანიზმს დიდხანს ინარჩუნებს გაჯერებას. ამ ხილს აქვს ყველა საჭირო ნივთიერება ადამიანის...

ყველამ ვიცით, რომ ყველაზე ეფექტური დიეტის გეგმებს ხშირად საუკეთესო სპეციალისტები და დიეტოლოგები ქმნიან! ისინი მართლაც კარგ საქმეს აკეთებენ ეფექტური კვების გეგმების შემუშავებაში, რაც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ბევრად უფრო სწრაფად! დღეს ჩვენ გაჩვენებთ შესანიშნავ დიეტის გეგმას, რომელიც დაგეხმარებათ დაიკლოთ დაახლოებით 10...

კეფირი ნიორით წონის დაკლებისთვის ალბათ, თითოეულ ჩვენგანს ბავშვობაში დედაჩვემი გვაიძულებდა, ნიორი გვეჭამა, განსაკუთრებით ზამთარში, როცა ყველა მასიურად ავად იყო. ასე რომ, დედამ მასწავლა ნივრის ჭამა, მიყვარდა კიდეც.  მე ვჭამდი, სუნის მიუხედავად, მაგრამ არ გავხდი ავად, როგორც სხვა ბავშვები. ნიორი სასარგებლოა: ის...

ეს დიეტა აღადგენს ორგანიზმში მიკროელემენტების ბალანსს, ეხმარება სტრესის,უძილობის, დაღლილობის დროს. რეკომენდებულია ანემიის,კანის,სახსრების,ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებების სამკურნალოდ. წიწიბურა არის ძალიან ენერგო ინტენსიური პროდუქტი, შეიცავს მეტ ცილას და გაცილებით ნაკლებ ნახშირწყლებს სხვა მარცვლეულებთან შედარებით. კეფირი ითვლება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას...

როგორ მოვიშოროთ ცხიმი ხელებიდან: 3 ეფექტური გზა. როგორც ქალები, ასევე მამაკაცები ასაკთან ერთად განიცდიან სხეულის ცხიმს მკლავებში. პრობლემა, როგორც წესი, იგრძნობს თავს 30 წლის შემდეგ, როდესაც არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობის გამო კუნთოვანი მასის მოცულობა მცირდება და მას ცხიმოვანი ქსოვილი ანაცვლებს. და...