მრავალი წელი დასჭირდა ადამიანებს, რათა საბოლოოდ გაეგოთ, რომ ქოქოსის ზეთი კარგია ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, დღეს ადამიანების უმეტესობა იყენებს ქოქოსის ზეთს, როგორც ყოვლისმომცველ ბუნებრივ საშუალებას. ფაქტია, რომ...

ეჭვგარეშეა, რომ ყავა ყველაზე პოპულარული დილის სასმელია მსოფლიოში. ერთის მხრივ, ის მყისიერად ზრდის თქვენს ენერგეტიკულ დონეს და ამზადებს თქვენ მომავალი დღისთვის. გარდა ამისა, მას...

შედეგი არ დააყოვნებს. ეს ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი არა მხოლოდ არბილებს კანს,არამედ აშორებს პიგმენტაციას. შენს შეყვარებულებზე ბევრად ახალგაზრდა გამოიყურები! რეცეპტი ჩაწერეთ ქალებს ბუნებრივია სურთ გამოიყურებოდნენ ახალგაზრდულად,...

ამ ბუნებრივ რეცეპტებს შეუძლიათ თქვენი სახის თმის სამუდამოდ გაქრობა სახის არასასურველმა თმამ შეიძლება გამოიწვიოს პირადი დისკომფორტი მათთვის,ვისაც ეს არ სურს. სახის თმა გამოწვეულია ჰორმონების დისბალანსით,...

ინსულტი არის თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომელიც იწვევს დაზიანებული უბნის უჯრედებს არასაკმარისი ჟანგბადის მიღებას, რაც იწვევს უჯრედების სიკვდილს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი შედეგები,...

თამარინდის ნაყოფი საკმაოდ გავრცელებული ხილია, რომელიც წარმოიშვა აფრიკიდან და აზიიდან. იგი ფართოდ გამოიყენება ტრადიციულ სამზარეულოში. გარდა ამისა,ძალიან გემრიელია და აქვს უნიკალური და ცნობადი გემო....

კბილის პასტის ბუნებრივი რეცეპტი და ეს ხრიკები კარიესის მოშორებაში დაგეხმარებათ! კარიესი არის კბილის ქსოვილების განადგურება ბაქტერიების აქტივობის გამო,რომლებიც ანადგურებენ კბილის მინანქარს. მათ შეუძლიათ დააზიანონ შიდა...

სხეულზე სისხლჩაქცევების გამოჩენა ძალიან შეუსაბამოა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა წინ მნიშვნელოვანი შეხვედრა გელით და გსურთ მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ.იმისათვის, რომ სისხლჩაქცევებმა არ გააფუჭოს თქვენი გეგმები,გამოიყენეთ დადასტურებული მეთოდები,...

მზის შუქის სარგებელი ასოცირდება D ვიტამინის სინთეზთან, რომელიც მნიშვნელოვანია იმუნური პასუხისთვის, ძვლების ჯანმრთელობისთვის, მშვიდი ძილისთვის და სხვა. მნიშვნელოვანია მზის პირდაპირ შუქზე ყოფნა დღეში 5-15...

ბოსტნეული და ხილი არის ის საკვები, რომელსაც პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ აქვს თქვენს დიეტაში. მათი ჯანმრთელობის სარგებელი უდაოა. აქ არის 6 კარგი მიზეზი,რომელიც გიბიძგებთ...

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ჯანმრთელობის მხრივ სხვადასხვა გართულებას ემუქრება. მაშინაც კი, თუ ალკოჰოლის მოხმარება არ არის ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების (COPD) მიზეზი, ამან შეიძლება გააუარესოს პრობლემა. როგორ...

სიტუაციები, რომლებიც გვაძლევს საშუალებას ვიგრძნოთ თავი უსაფრთხოდ,ხალისიანად და მშვიდად, იწვევს სიყვარულის ჰორმონის, ოქსიტოცინის გამოყოფას. ოქსიტოცინი დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ ადამიანის ზოგად ჯანმრთელობაზე, არამედ მისი...

იოდი არის ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისა და ეფექტური მეტაბოლიზმის გასაღები და მისი მოლეკულის მნიშვნელოვან ნაწილსაც კი შეადგენს. ჰიპოთირეოზი ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ადრე ეგონათ. ფარისებრი ჯირკვლის...

ისარგებლეთ ბუნებრივი საშუალებების სამკურნალო თვისებებით, რომლებიც ბუნებამ მოგვცა. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ არტერიები ქოლესტერინის დაფებისგან. სისხლში ქოლესტერინის მომატებული დონე საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ქოლესტერინი გროვდება...

ყოველთვის, როცა კერძს სანელებლებს ან სანელებლებს უმატებთ, სიტყვასიტყვით „აუმჯობესებთ“ მას კალორიული შემცველობის ერთი იოტას გაზრდის გარეშე. კულინარიული მწვანილი და სანელებლები შეიცავს ანტიოქსიდანტების, მინერალებისა და ვიტამინების...

ოდესმე გქონიათ შებერილობა? იცით ამის მიზეზები? შებერილობა ჯანმრთელობის საერთო პრობლემაა, რომელიც იწვევს საგრძნობ დისკომფორტს. ჩვენს სტატიაში შეიტყობთ, თუ რატომ ხდება ეს და რომელი საშინაო...

იმისათვის, რომ ბულიონი მართლაც ჯანსაღი იყოს, მნიშვნელოვანია მისი მომზადებისთვის შესაფერისი თევზის შერჩევა. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ უცხიმო ჯიშების ზღვის თევზს - ჰალიბუტს, ვირთევზას, ფლაკონს, ბასს....

ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების გამოდევნის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა. ახალი საკვების წყაროების უმეტესობა დაფარულია პესტიციდებით, წარმოებიდან მიღებული ქიმიური ქვეპროდუქტები რეგულარულად გამოიყოფა ჰაერში და წყალში,ხოლო ამალგამური სტომატოლოგიური...

ვარიკოზული ვენების ასეთი ზომიერი ვარჯიში ააქტიურებს ეგრეთ წოდებულ „კუნთოვანი ტუმბოს“ მუშაობას. ვარიკოზული ვენების ტანვარჯიშის კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს 10-15 წუთზე ნაკლები. პულსი არ უნდა აღემატებოდეს...

ცილა არის მნიშვნელოვანი მაკროელემენტი, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა ცხოველურ და მცენარეულ საკვებში. სხეულს სჭირდება ცილა სხეულის ქსოვილების ასაშენებლად და აღდგენისთვის, მათ შორის კუნთები, კანი, თმა...